Waarom voorouderlijke patronen ons leven beïnvloeden

Onze familiegeschiedenis is meer dan een verzameling verhalen. We dragen niet alleen de genen van onze voorouders, maar ook hun ervaringen, overtuigingen en zelfs onverwerkte emoties in ons. Deze invloeden werken in ons door, vaak zonder dat we ons ervan bewust zijn. Denk aan angst die een grootouder voelde tijdens oorlogstijd, of een sterke drang naar zelfstandigheid die generaties lang is doorgegeven.

Epigenetica onderzoekt hoe onze omgeving invloed heeft op onze genen, en hoe deze effecten kunnen worden doorgegeven aan volgende generaties. Dit omhelst bijvoorbeeld invloedgebieden zoals de sociale en fysieke omgeving, trauma, voeding of liefdevolle relaties en zorg.

Een bekend experiment met muizen toonde aan dat nakomelingen van getraumatiseerde vaders hetzelfde angstige en depressieve gedrag vertoonden als hun vaders, zonder dat zij of hun moeders ooit direct met de vaders in contact zijn geweest.

Uit een vervolg van dit onderzoek kwam ook dit goede nieuws: een positieve, veilige omgeving kan deze effecten verminderen en zelfs weer omkeren voor toekomstige generaties. Een prachtig bewijs dat wij - via diverse omgevingsfactoren - wel degelijk invloed hebben op onze heling, gezondheid en welzijn!

Mijn voorouders in mij

In onze huidige ‘individualistische’ tijd worden we op vele gebieden verleid en uitgenodigd om ons uiteen te zetten met onszelf. Vaak komen we op het pad van deze persoonlijke zoektocht en ontwikkeling innerlijke overtuigingen en zelflimiterende gedachten tegen, die ons angst maken, remmen of een gevoel van machteloosheid geven.

Deze komen deels uit onze kinderjaren en latere ervaringen in ons leven en kleuren al onze ervaringen in het heden.

Zoals eerder genoemd, is ook onze familiegeschiedenis een belangrijk invloedgebied dat ons vormt.

Dit is een essentieel onderdeel van wie wij zijn: het is onze oorsprong. Hier zit een schat aan kennis, kracht en behulpzame eigenschappen, die invloed op ons hebben gehad en (deels) in ons voortleven. Maar hetzelfde geldt ook voor belemmeringen, traumata, een bestaanscrisis of bijvoorbeeld een onvervuld levenspad.

Heling begint met begrip

Heling is meer dan genezing op lichamelijk niveau. Door de verhalen van onze voorouders tot leven te brengen in onszelf, erna te kijken en betekenis en impact te herkennen, leren wij veel over ons zelf.

We ontdekken bewuste patronen, angsten en overtuigingen. Maar niet alleen de schaduwzijden worden zichtbaar. Ook de kracht, het doorzettingsvermogen, wijsheid en de liefde die in de familie zitten, komen te voorschijn. Door onze familiegeschiedenis te onderzoeken, ontdekken we patronen die ons helpen of juist belemmeren.

Soms worstelen we met onbewuste patronen, zoals loyaliteitsconflicten of onverwerkte emoties. Een voorbeeld: Misschien voel je je vaak verantwoordelijk voor anderen, zonder te weten waarom.

Het genogramwerk kan je hierbij helpen. Door naar het verleden te kijken, krijgen we waardevolle inzichten in onszelf en onze relaties.

De kracht van het genogramwerk

Het is een krachtige tool om de invloeden vanuit je familiegeschiedenis te verkennen. In mijn praktijk maken we samen een stamboom die twee generaties teruggaat. We kijken niet alleen naar namen, data en gezondheid/ziektegeschiedenis, maar onderzoeken ook emotionele patronen, relaties, levenservaringen en levenslessen. Dit is een spannende reis van verleden naar heden en een waardevolle aanwinst voor jouw leven.

Dit proces biedt:

• •Inzicht in gezondheids- en emotionele thema’s die generaties overstijgen.
• •Herkenning van wat bij jou hoort en wat je mag loslaten.
• •Verbinding met de kracht en positieve eigenschappen van je voorouders. En een hernieuwde verbondenheid voelen met jouw familie.
• •Bevrijding door destructieve patronen te doorbreken en een gezonde basis te leggen voor de toekomst.
• •Zelfacceptatie door meer kennis over jezelf en je oorsprong.

Zelf heb ik ervaren hoe dit werk mijn kijk op mijn familie en mijn leven heeft veranderd en verrijkt. Het erkennen van het dubbele oorlogsverleden van mijn grootvaders en de jeugdtrauma’s van mijn ouders bracht niet alleen begrip, maar ook verzachting in mij. Ik voel nu sterker de lijnen van liefde & veerkracht die door mijn familie lopen.

Dit zie ik ook terug in het genogramwerk van cliënten in mijn praktijk. Ik ben elke keer weer onder de indruk van de diepe realisaties en inzichten, die naar boven komen en de impact die dat heeft.

Jouw verhaal begint hier

We kunnen onze familiegeschiedenis niet meer beïnvloeden of veranderen, maar we kunnen wel kiezen hoe deze ons beïnvloedt. Door bewust te worden van wat we meedragen, geven we onszelf én toekomstige generaties de kans om los te laten wat ons niet dient, vrijer te leven en de krachten en unieke eigenschappen bewuster te beleven.

Ben je benieuwd wat het genogramwerk voor jou kan betekenen? Dan nodig ik je van harte uit om te onderzoeken hoe deze methode jou inzicht, kracht en heling kan bieden. Onderaan vind je meer informatie over dit tool en de coaching.