Genen zijn de bouwstenen van ons DNA en bevatten instructies voor het aanmaken van eiwitten, die een essentiële rol spelen in de functies van ons lichaam. Hoewel ons DNA onveranderlijk is, kan de genexpressie – het aan- of uitschakelen van genen – wél worden beïnvloed. Dit is het wetenschapsgebied van de Epigenetica.
Factoren zoals voeding, stress, beweging, slaap, blootstelling aan gifstoffen en zelfs je gedachten en emoties spelen hierin een belangrijke rol. Met onze levensstijl en keuzes kunnen we dus actief bijdragen aan onze gezondheid.
In ons lichaam lopen continu processen en communicatie af – zonder dat wij dat merken of ons bewust ervan zijn. Kennis hierover brengt ons belangrijke inzichten hoe wij onze gezondheid kunnen bevorderen en aan welke knoppen wij hiervoor kunnen draaien in onze voeding, levensstijl & leefomgeving. Alles hangt tenslotte met elkaar samen.
Een voorbeeld: tussen onze hersenen en ons hart is een voortdurende stroom van communicatie.
Denk aan een schrikreactie: je hersenen signaleren de schrik en je hart gaat vervolgens sneller kloppen en brengt je lichaam in gereedheid, om snel te kunnen reageren.
Met de tool ‘hartcoherentie ademhaling’ kunnen wij bewust op deze communicatie inwerken en daarmee op ons zelfherstellend vermogen, om weer tot rust te komen.
Zo geeft ons de wetenschap van de epigenetica belangrijke kennis en parameters, waarmee wij samenhangen in ons leven beter begrijpen en onze gezondheid & welzijn optimaal kunnen ondersteunen en stimuleren.
Interessant om te weten: Onze hersenen en lichaam maken geen verschil tussen een echte ervaring en de gedachten eraan, waardoor het lichaam — neurochemisch gezien — op beide hetzelfde reageert. Dit betekent dat alleen al gedachten aan problemen of nare ervaringen stressreacties in ons veroorzaken.
Maar aan de andere kant betekend dit ook dat mindfulness-technieken — zoals meditatie en visualisatie — een positieve impact hebben op ons welzijn.
Dit is waardevolle & essentieële kennis voor onze gezondheid!
Deze coaching bied een unieke combinatie van de wetenschappelijke kennis vanuit de epigenetica & de kracht van bewustzijn in de breedste zin van het woord.
De 'DNA Health' test:
Iedereen is uniek – ook als het gaat om wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Deze test is ontworpen om inzicht te geven in hoe jouw genetische blauwdruk invloed heeft op belangrijke stofwisselingsprocessen in je lichaam.
Dit stelt je in staat om gericht aanpassingen te maken in je voeding, levensstijl en omgeving, waardoor je je gezondheid vanuit de basis kunt versterken.
Dit is GEEN diagnostische test.
Een heel belangrijk en interessant veld uit de Epigenetica is onze oorsprong: onze familiegeschiedenis en voorouders.
Wat hebben wij van hun meegekregen aan invloeden op levensstijl, voeding en onze gezondheid? Welke mentale aspecten leven ook in ons leven — zoals bijvoorbeeld angsten, hun waarden of innerlijke overtuigingen? Of zijn er heftige gebeurtenissen (traumata), die misschien al meer dan één generatie zijn sporen nalaten?
Het transgenerationele genogramwerk geeft ons belangrijke en waardevolle inzichten in ons eigen leven en is daarmee een belangrijke tool voor onze gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
Kom je mee op een bijzondere reis langs twee generaties terug en leer je meer over de betekenis van deze invloeden op jouw eigen leven?
